El proceso de coaching consiste en una serie de sesiones entre 60 y 90 minutos de duración aproximadamente, donde tu coach personal te realizará una serie de preguntas dirigidas a focalizar tu atención en la cantidad de recursos que posees para definir tu estado deseado, lo que quieres lograr en tu vida. A medida que avances en tu entrenamiento de coaching irás percibiendo una serie de beneficios tales como la motivación, la energía, el equilibrio personal, la paz interior, la capacidad de decir NO sin sentirte culpable. Las respuestas a todas las cuestiones planteadas se encuentran dentro de ti. Tú serás quien dirija tu proceso y defina tu meta. El capitán de tu propio barco.
Un entrenamiento con técnicas de coaching personal va dirigido a todas aquellas personas que quieran lograr un nivel superior al que tienen ahora en todas las áreas de su vida: económica, familia, salud, amigos, mente…El coaching no es una terapia, no tiene nada que ver con la psicología aunque utilice herramientas parecidas. Para comenzar un proceso de coaching hay que tener el deseo de mejorar una situación, querer pasar del estado presente a un estado futuro que tú quieras alcanzar. La psicología se encarga de encontrar la naturaleza de los problemas para solucionarlos y el coaching no. A tu coach personal no le importa tu pasado, tu coach personal no te va juzgar; a través de la escucha activa y el entendimiento de tus inquietudes facilitará con sus preguntas abiertas que focalices tu atención en aquellos aspectos de tu vida personal que te acerquen a la META. Te acompañará en el camino hasta que consigas lo que tú has decidido conseguir en base a tus necesidades.
¿COMO LO HAGO?
Durante mis procesos de Coaching voy a trabajar con diferentes herramientas pero, sobre todo, me centraré en las emociones que se producen en tu plano inconsciente y que son responsables directas de los resultados que has obtenido hasta ahora, pero también de los que vas a obtener de ahora en adelante. Trabajaré con la Programación Neurolingüística para que logres vencer los obstáculos que tú solo/a te colocas y que se han convertido en creencias muy limitadoras. La PNL te va a permitir detectar los valores esenciales que habitan en tu interior, aquello que para ti es importante y alinearlos con tu objetivo. De este modo tus pensamientos y tus acciones tendrán más coherencia, lo que permitirá que tanto tú como el entorno donde te mueves lo percibáis como una oportunidad.
Si durante el proceso de coaching aparecen miedos, fobias o algún otro freno que nos impida llegar donde queremos, con la PNL trabajaremos las representaciones internas que te haces de lo que esta sucediendo dentro y fuera de ti, para a modo de computadora, reprogramar tu mente y lograr unos resultados que antes no te hubieras imaginado que fueran posibles.
